第6チャクラ（サードアイチャクラ）

第6チャクラは「アージュナー」と呼ばれ、「知覚する・命令する」を意味します。眉間のやや上、額の中央に位置し、「第三の目」とも呼ばれます。直観・洞察力・ビジョン・精神的知識・想像力・直感を司るチャクラです。五感を超えた知覚、つまり「なんとなくわかる」「感じ取る」という直感的能力と深く関わります。このチャクラが開いていると、物事の表面だけでなく本質・大局・隠れたパターンを見通す力が高まります。夢のビジュアルが鮮明になり、インスピレーションや創造的なビジョンが豊かに湧き上がります。

バランスが乱れると、判断力の低下・混乱・現実逃避として現れます。「何が正しいかわからない」「決断できない」という状態が続いたり、逆に幻想や妄想に惑わされることも。過活性になると、現実より空想世界に生き、他者の意見を全く聞かない独断的な状態になる場合も。身体的には偏頭痛・眼精疲労・睡眠障害と関連します。

第6チャクラ（サードアイチャクラ）を整えるには、眉間に意識を向けた瞑想（5〜20分）を毎日行い、内なるビジョンを開く、藍色・紫色の食材（ブルーベリー・紫キャベツ・なす・赤ワイン）を摂取する、夢日記をつけて、潜在意識からのメッセージを意識的に受け取る習慣をつける、星空を眺める・自然の中で静かに過ごすなど「見る」体験を意識的に深めるなどの方法が効果的です。毎日のアファメーション「私の内なる知恵と直観を信頼し、明晰に見通します。」を実践することも助けになります。

第6チャクラ（サードアイチャクラ）に対応するパワーストーンはアメジスト・ラブラドライト・フローライトです。これらの石は藍色のエネルギーと共鳴し、チャクラのバランスを整える助けになるとされています。身に着けたり、瞑想中に手に持ったりすることで効果が期待できます。